November on rahvusvaheliselt meeste tervise kuu. Sel ajal kutsutakse mehi rohkem oma tervise peale mõtlema ja tähelepanu pööratakse eriti vähile, südame-veresoonkonna haigustele ja vaimsele tervisele. “Movemberi” liikumine, mis algas Austraalias 2000. aastate alguses, kasutab vuntside kasvatamist sümbolina, et tõsta teadlikkust meeste terviseprobleemidest ja koguda raha uuringuteks ning tugiteenusteks. Movember keskendub eelkõige eesnäärme- ja munandivähile ning meeste vaimsele tervisele ja suitsiidiennetusele.
Erinevate Ühendkuningriigi tervishoiuasutuste ülevaated rõhutavad, et mehed surevad sagedamini enneaegselt, tihti välditavate põhjuste, nagu südamehaigused, vähk ja suitsiid, tõttu. UK andmetel elab poiss, kes sündis 2021. aastal, tõenäoliselt neli aastat vähem kui samal aastal sündinud tüdruk.
Meeste tervise olukord: mehed elavad lühemalt
Eestis on vahe veel suurem. ERRi ülevaate järgi elavad Eesti naised keskmiselt peaaegu üheksa aastat kauem kui mehed, mis on üks suuremaid soolisi eluea erinevusi Euroopas. Sama allika järgi on olulisteks teguriteks meeste lühema eluea juures muu hulgas just joomine ja suitsetamine.
See tähendab, et kui me räägime meeste tervise kuust, ei ole see lihtsalt sümboolne kampaania. Me räägime tuhandetest enneaegsetest surmadest ja haigusaastatest, mida oleks saanud ära hoida.
Alkohol kui meeste tervise vaenlane
Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) hinnangul on alkohol toksiline, psühhoaktiivne ja sõltuvust tekitav aine, mis on Rahvusvahelise Vähiuuringute Agentuuri (IARC) poolt juba aastaid liigitatud kõige kõrgemasse, 1. vähiriskirühma koos tubaka ja asbestiga. Alkohol põhjustab vähemalt seitset vähiliiki, sh rinna-, soole- ja suuõõnevähki. Meestel on alkoholiga seotud vähkidest esikohal soolevähk.
WHO Euroopa büroo rõhutab ka selgesõnaliselt, et alkoholi tarbimise puhul ei ole olemas tervisele riskivaba kogust. Vähiriski mõttes algab kahju esimesest lonksust ja risk kasvab koos kogusega.
Suures Hiina meeste kohortuuringus leiti, et alkoholi tarvitamine suurendas 61 erineva haiguse riski, sealhulgas paljusid selliseid haigusi, mida varem ei peetud alkoholiga seotuks. See näitab, et alkohol ei ole ainult “maksaprobleem”, vaid mõjutab väga erinevaid organsüsteeme ja haigusi.
Tubakas ja meeste tervis
Tubakas on teine keskne riskitegur, mis lööb mehi eriti valusalt. WHO ülevaate järgi tapab tubakas maailmas igal aastal üle 7 miljoni inimese, sh miljoneid mittesuitsetajaid, kes hingavad sisse teiste suitsu.
WHO Euroopa piirkonna andmed näitavad, et 2021. aastal põhjustas tubakas hinnanguliselt 15,4 protsenti kõigist meeste surmadest ja 4,7 protsenti naiste surmadest.
Lisaks vähile suurendab suitsetamine oluliselt südame- ja veresoonkonnahaiguste, insuldi, kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) ja diabeedi riski. Suitsetajad kaotavad keskmiselt vähemalt kümme eluaastat.
Meeste puhul lisanduvad sageli kaks suurt eluviisiriski, alkohol ja tubakas, üksteisele. See tõstab haiguskoormust veelgi ja süvendab niigi juba suurt eluea erinevust naistega.
Mida november ja Movember meile meelde tuletavad?
Movemberi ja meeste tervise kuu sõnum ei ole ainult “kasvata vunts ja tee nalja”. Tegemist on võimalusega rääkida asjadest, millest mehed tihti ei räägi: tervisekontrollid, eesnäärme ja munandite kontroll, vaimne tervis, suitsiidimõtted, aga ka igapäevased harjumused, nagu joomine ja suitsetamine.
WHO ja teised rahvusvahelised organisatsioonid rõhutavad, et mittenakkushaigused (südame-veresoonkonnahaigused, vähk, kroonilised kopsuhaigused, diabeet) tapsid 2021. aastal vähemalt 43 miljonit inimest, mis moodustab ligikaudu 75% kõigist surmadest, mis ei olnud seotud pandeemiaga, ning suur osa neist on seotud riskiteguritega nagu alkohol ja tubakas.
Meeste tervise kuu annab hea raami, et:
- rääkida meestega ausalt alkoholist ja tubakast
- julgustada suitsetamisest loobuma ja alkoholitarvitamist vähendama või samuti täielikult loobuma
- suunata mehi perearsti juurde, eriti kui ollakse juba riskieas (40+), perekonnas on olnud vähijuhtumeid või on tekkinud tervise- või meeleoluprobleemid
- rõhutada, et abi otsimine ei ole nõrkus, vaid vastutustunne enda ja oma lähedaste ees.
Lõpetuseks
Eesti näide, kus mehed elavad naistest peaaegu üheksa aastat vähem ja kus ka eksperdid toovad peamisteks põhjusteks joomise ja suitsetamise, teeb meeste tervise kuu sõnumi eriti konkreetseks. November ja Movember pakuvad hea hetke peeglisse vaatamiseks: kui suurt rolli mängivad alkohol ja tubakas minu enda elus ning mida ma saan juba täna muuta, et elada kauem ja tervemalt koos oma perega.
ETAK on Sotsiaalministeeriumi strateegiline partner “Sõltuvushäirete programmi” toetamisel. Projekti toetab Sotsiaalministeerium.
Leave a Reply